ZAMIEŃ NEGATYW NA POZYTYW

Większość z nas ma tendencję do zaniżania swojej samooceny, do umniejszania swoich zdolności i umiejętności. Wydaje nam się, że jest to przejaw skromności, racjonalizmu, pokory. Dodatkowo taka zachowawcza postawa wydaje…

Czytaj dalej ZAMIEŃ NEGATYW NA POZYTYW

PISANIE JAKO FORMA BIBLIOTERAPII

Pisanie opowiadań, książek, wierszy może być bardzo skuteczną formą autoterapii. Pisząc opowiadanie lub książkę dotycząca  naszych wewnętrznych przeżyć, sytuacji z naszego życia, które miały dla nas duże znaczenie i wywarły…

Czytaj dalej PISANIE JAKO FORMA BIBLIOTERAPII

Matching and Mirroring, czyli technika ułatwiająca pozyskanie zaufania drugiej osoby

W życiu codziennym często zależy nam na pozyskaniu zaufania drugiej osoby, ponieważ mając jej zaufanie możemy zrealizować nasze cele względem niej. Sprzedawca- pozyskując zaufanie, ma większe szanse na sprzedaż danego…

Czytaj dalej Matching and Mirroring, czyli technika ułatwiająca pozyskanie zaufania drugiej osoby

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej- Część 3, czyli Poznaj i Pokonaj Lęk-Siła nadawania znaczeń

Wyobraźnia, czyli źródło lęku Według profesora Joseph LeDoux największą słabością naszego gatunku jest fakt, że potrafimy sobie wyobrażać złą przyszłość, co stanowi podstawę lęku. Jeśli reagujemy na ten lęk, to…

Czytaj dalej Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej- Część 3, czyli Poznaj i Pokonaj Lęk-Siła nadawania znaczeń