PISANIE JAKO FORMA BIBLIOTERAPII

Pisanie opowiadań, książek, wierszy może być bardzo skuteczną formą autoterapii. Pisząc opowiadanie lub książkę dotycząca  naszych wewnętrznych przeżyć, sytuacji z naszego życia, które miały dla nas duże znaczenie i wywarły…

Czytaj dalej PISANIE JAKO FORMA BIBLIOTERAPII

Matching and Mirroring, czyli technika ułatwiająca pozyskanie zaufania drugiej osoby

W życiu codziennym często zależy nam na pozyskaniu zaufania drugiej osoby, ponieważ mając jej zaufanie możemy zrealizować nasze cele względem niej. Sprzedawca- pozyskując zaufanie, ma większe szanse na sprzedaż danego…

Czytaj dalej Matching and Mirroring, czyli technika ułatwiająca pozyskanie zaufania drugiej osoby

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej- Część 3, czyli Poznaj i Pokonaj Lęk-Siła nadawania znaczeń

Wyobraźnia, czyli źródło lęku Według profesora Joseph LeDoux największą słabością naszego gatunku jest fakt, że potrafimy sobie wyobrażać złą przyszłość, co stanowi podstawę lęku. Jeśli reagujemy na ten lęk, to…

Czytaj dalej Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej- Część 3, czyli Poznaj i Pokonaj Lęk-Siła nadawania znaczeń

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej- Część 2, czyli Kiedyś a dziś

Zapraszam dzisiaj na kolejną część ćwiczeń - Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej. Dzisiaj przeniesiemy się trochę w przeszłość. Kiedyś.............  Jak myślisz , jak radzili sobie ludzie w sytuacjach skrajnie…

Czytaj dalej Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej- Część 2, czyli Kiedyś a dziś

KORZYŚCI Z KWARANTANNY- ĆWICZENIE

Już ponad miesiąc w Polsce walczymy z problemem COVID-19. Dotknął nas osobiście dyskomfort spowodowany przymusową kwarantanną, ograniczeniami wolności osobistej w wychodzeniu z domu, uprawianiu sportu, chodzenia na zakupy, do pracy,…

Czytaj dalej KORZYŚCI Z KWARANTANNY- ĆWICZENIE